Ervaren Defensie experts
100% gericht op jouw keuring en start opleiding
Online community
Trainingsprogramma's
Iedere militaire functie binnen Defensie is ingedeeld in een functiecluster. Dit cluster bepaalt aan welke fysieke en medische eisen je moet voldoen tijdens de selectie. Hoe zwaarder de functie, hoe hoger de eisen die worden gesteld aan jouw conditie, kracht en belastbaarheid.
De functieclusters lopen van Cluster Basis tot en met Cluster 6. Iedere stap vraagt meer van jouw lichaam en voorbereiding. Daarom is het belangrijk om vooraf te weten binnen welk cluster jouw gewenste functie valt.
Door jouw functiecluster te kennen, weet je precies welke onderdelen van de Defensie keuring belangrijk zijn en hoe je jouw training daarop kunt afstemmen. Zo voorkom je dat je voor verrassingen komt te staan tijdens de selectie.
Niet iedere militair voert hetzelfde werk uit. Een logistiek medewerker wordt fysiek anders belast dan een marinier of commando. Daarom heeft Defensie de functies verdeeld in verschillende clusters, zodat iedere sollicitant wordt beoordeeld op de eisen die passen bij de functie waarop hij of zij solliciteert.
Bij vrijwel iedere vacature op Werken bij Defensie staat vermeld welk functiecluster van toepassing is. Weet je dit nog niet? Dan kun je de onderstaande clusters bekijken en doorklikken naar de uitgebreide uitleg per cluster.
Cluster Basis is het nieuwste cluster binnen Defensie. Het is bedoeld voor functies waar een goede algemene belastbaarheid vereist is, zonder extreem zware fysieke belasting. Je wordt getest op kracht, conditie, coördinatie en houding.
Bekijk de eisen van cluster Basis →Cluster 1 is het lichtste van de zes oorspronkelijke clusters. Je legt hier een marstest af met rugzak, een til- en draagtest met een munitiekist, een hardlooptest en enkele coördinatie- en houdingsoefeningen. Dit cluster vraagt vooral om algemene, functionele fitheid.
In cluster 2 blijven de testen grotendeels hetzelfde als in cluster 1, maar met zwaardere belasting bij het tillen en dragen. De krachtcomponent wordt hier nadrukkelijker getest en je moet fysiek sterker zijn dan in cluster 1.
Cluster 3 is het niveau waar kracht en uithoudingsvermogen samenkomen. Naast hardlopen, draag- en tiltesten, krijg je te maken met hogere gewichten en intensievere inspanning. Dit cluster is bedoeld voor functies met een duidelijk fysiek karakter.
Bekijk de eisen van cluster 3 →In cluster 4 wordt je belastbaarheid stevig getest. Je loopt langere tijd met zware rugzakken, tilt en draagt zwaardere kisten en moet een hogere hardloopscore halen. Het vraagt om gerichte voorbereiding en sterke basisconditie.
Bekijk de eisen van cluster 4 →Cluster 5 is één van de hoogste fysieke niveaus binnen Defensie. Je combineert hier zware krachtinspanningen met hoge duuruithouding. Dit betekent serieus trainen, herstel plannen en gestructureerd toewerken naar de keuring
Bekijk de eisen van cluster 5 →Cluster 6 is het hoogste niveau en geldt onder andere voor mariniers en commando’s. De eisen zijn hier maximaal en vragen om topfitheid, mentale kracht en structurele training. Dit is het zwaarste selectieniveau dat Defensie kent.
Bekijk de eisen van cluster 6 →Je functiecluster bepaalt veel meer dan alleen de minimale sporteisen. Het vormt de basis voor jouw voorbereiding op de volledige selectieprocedure.
Wanneer je weet in welk cluster jouw functie valt, kun je gericht trainen voor de onderdelen die tijdens de selectie worden getest. Zo voorkom je dat je te licht of juist onnodig zwaar traint.
Naast de fysieke belasting kunnen ook de medische eisen verschillen per functiecluster. Denk bijvoorbeeld aan het gezichtsvermogen, gehoor of de algemene lichamelijke belastbaarheid. Tijdens de medische aanstellingskeuring wordt beoordeeld of jij voldoet aan de eisen die horen bij jouw functie.
De Defensie sporttest is afgestemd op de fysieke belasting van jouw toekomstige functie. Hoe hoger het cluster, hoe groter meestal de fysieke uitdaging en hoe belangrijker een goede voorbereiding wordt.
Klik hierboven op het functiecluster dat past bij jouw gewenste functie. Op iedere clusterpagina leggen we precies uit welke sporteisen, medische eisen en voorbereiding daarbij horen.
Bij Defensie bepaalt het functiecluster welke fysieke eisen bij jouw functie horen. Hieronder vind je verschillende functies waarvoor je op FitvoorDefensie meer informatie en voorbereiding kunt vinden. Klik op een functie om meer te lezen over de functie en het bijbehorende functiecluster.
Reservist worden
Nationale Weerbaarheidstraining (NWT)
Onderofficier ICT Luchtmacht
Allround Monteur Luchtmacht
Matroos worden
Marechaussee Beveiliger
Soldaat Verbindingstroepen
Soldaat Logistiek Bevoorrading & Transport
Soldaat Oriëntatie Gevechtsondersteuning
Onderofficier Luchtgevechtsleiding
Soldaat Pantserinfanterie
Korporaal Brandweer Luchtmacht
Marinier worden
Soldaat Luchtmobiel
Commando worden
Staat jouw functie hier niet tussen? Bekijk dan hierboven de eisen van Cluster Basis en Functiecluster 1 t/m 6. Zo kun je zien welke fysieke belasting bij jouw functie hoort en waar je je tijdens de voorbereiding op moet richten.
Fit worden voor Defensie doe je niet alleen, dat doe je samen. Via FitvoorDefensie kies je het pakket dat aansluit bij jouw doelen en voorbereiding. Met het FitvoorDefensie-traject krijg je tegen een vaste vergoeding één jaar lang toegang tot alle online trainingen, videomateriaal, een community met gelijkgestemden en ondersteuning van Defensie-experts uit alle onderdelen. Zo begin jij fysiek én mentaal voorbereid aan jouw carrière bij Defensie.
Ontdek waarom steeds meer kandidaten kiezen voor FitvoorDefensie.
Op operationele ervaring binnen het Korps Mariniers, Opleiden & Trainen, en brede sport- en voedingsexpertise.
Op serieuze voorbereiding met realistische content, praktijkgerichte trainingen en community-ondersteuning.
