Ervaren Defensie experts
100% gericht op jouw keuring en start opleiding
Online community
Trainingsprogramma's
Wij zijn FitvoorDefensie een gedreven team met een gedeelde missie: jou fysiek én mentaal voorbereiden op een carrière bij Defensie. Met ervaring binnen verschillende onderdelen van Defensie weten wij als geen ander wat er van je gevraagd wordt tijdens de keuringen, de opleiding en uiteindelijk in het veld.
Onze achtergrond ligt stevig verankerd in de militaire wereld. We hebben zelf het traject doorlopen, weten hoe het is om onder druk te presteren, en begrijpen welke fysieke en mentale eisen er gesteld worden. Vanuit die ervaring hebben we ons verder gespecialiseerd in sportbegeleiding, trainingsschema’s en voeding afgestemd op de militaire context.
Bij FitvoorDefensie draait het om meer dan trainen, het gaat om mindset, discipline en een solide voorbereiding. We staan naast je, als coach, als ervaringsdeskundige én als motivator.
Wij zijn militairen met ervaring binnen verschillende onderdelen van Defensie. We weten precies wat er gevraagd wordt en hoe jij je het beste kunt voorbereiden.
Onze trainingen zijn gebaseerd op up-to-date kennis van kracht, conditie, voeding en mentale weerbaarheid. Praktisch, doelgericht en afgestemd op Defensie.
Je traint niet alleen, maar samen. In een motiverende community van gelijkgestemden die elkaar ondersteunen, pushen en voorbereiden op een toekomst bij Defensie.
Mijn achtergrond ligt zowel in topsport als in het militair vak. Ik heb jarenlang gewerkt als militair bij het Korps Mariniers en ben nog steeds betrokken bij Opleiden en Trainen binnen het Commando Zeestrijdkrachten (CZSK), de marineorganisatie van Defensie. In mijn operationele periode heb ik meerdere opleidingen, selecties en uitzendingen doorlopen. Daardoor weet ik heel goed wat er fysiek én mentaal van militairen wordt gevraagd, toen én nu tijdens de huidige opleidingen.
Daarnaast heb ik een brede sportachtergrond: van krachttraining tot duursport, met meerdere triatlons en Ironman-afstanden op mijn naam. Die combinatie van militaire ervaring en sportkennis zorgt ervoor dat ik precies weet hoe je lichaam reageert op belasting, training, herstel en voeding.
Bij FitvoorDefensie bereiden we je niet alleen fysiek voor, maar ook mentaal. We helpen je begrijpen wat je te wachten staat, hoe je druk aankunt en hoe je gefocust blijft wanneer het zwaar wordt. Met onze kennis en ervaring krijg jij de tools die je nodig hebt om sterk, zelfverzekerd en voorbereid aan de start te verschijnen van jouw loopbaan bij Defensie.
Met FitvoorDefensie bereid je je stap voor stap voor op jouw militaire toekomst. We werken met een programma van 2 × 6 weken, inclusief duidelijke trainingsschema’s en videomateriaal. In de eerste 6 weken bouwen we je fysiek verantwoord op richting de keuring, zodat je sterker, fitter en belastbaarder wordt. In de tweede 6 weken ga je een stap verder: we vergroten je kracht, conditie en mentale weerbaarheid, zodat je klaar bent voor de start van je opleiding.
Je traint niet alleen, maar je maakt ook deel uit van onze community. Daar ontmoet je gelijkgestemden die hetzelfde doel hebben als jij: een carrière bij Defensie. Je leert van elkaar, ondersteunt elkaar en groeit samen, fysiek én mentaal.
Met FitvoorDefensie ga je voorbereid, zelfverzekerd en realistisch richting jouw volgende stap.
Fit worden voor Defensie doe je niet alleen, dat doe je samen. Via FitvoorDefensie kies je het pakket dat aansluit bij jouw doelen en voorbereiding. Met het FitvoorDefensie-traject krijg je tegen een vaste vergoeding één jaar lang toegang tot alle online trainingen, videomateriaal, een community met gelijkgestemden en ondersteuning van Defensie-experts uit alle onderdelen. Zo begin jij fysiek én mentaal voorbereid aan jouw carrière bij Defensie.
Ontdek waarom steeds meer kandidaten kiezen voor FitvoorDefensie.
Op operationele ervaring binnen het Korps Mariniers, Opleiden & Trainen, en brede sport- en voedingsexpertise.
Op serieuze voorbereiding met realistische content, praktijkgerichte trainingen en community-ondersteuning.
