Commando worden

Ervaren Defensie experts

100% gericht op jouw keuring en start opleiding

Online community

Trainingsprogramma's

Korps Commandotroepen (KCT)

Als Commando Speciale Operaties maak je deel uit van het Korps Commandotroepen (KCT), de Special Forces van de Koninklijke Landmacht. Je opereert in kleine teams, vaak diep in vijandelijk gebied, waar zelfstandigheid en vertrouwen in je ploeg cruciaal zijn. Dit is het zwaarste operationele onderdeel van de Landmacht en dat merk je in alles: van selectie tot inzet.

Het werk draait om drie kerntaken. Je verzamelt inlichtingen in vijandige of politiek gevoelige gebieden, voert korte en gerichte acties uit om doelen uit te schakelen of personen te bevrijden en traint buitenlandse speciale eenheden. Dat betekent werken onder hoge druk, met beperkte middelen en zonder ruimte voor twijfel. Fysieke kracht alleen is niet genoeg. Mentale weerbaarheid en teamdiscipline maken het verschil.

De opleiding tot commando duurt ongeveer één jaar en negen maanden. Je begint met de Basis Opleiding Koninklijke Landmacht, waarna je in Roosendaal de Vooropleiding, de Elementaire Commando Opleiding en uiteindelijk de Voortgezette Commando Opleiding doorloopt. In deze periode worden je fysieke grenzen structureel opgezocht en leer je functioneren onder vermoeidheid, stress en onzekerheid. Pas na succesvolle afronding ontvang je de groene baret.

Om te kunnen starten moet je onder andere minimaal twintig jaar zijn bij aanvang van de Vooropleiding, beschikken over rijbewijs B, kunnen zwemmen en voldoen aan de medische en fysieke eisen. De selectie is streng en bedoeld om te bepalen of jij de belasting van het traject daadwerkelijk aankunt.

Als Korporaal Commando verdien je een salaris tussen ongeveer €3.100 en €3.400 bruto per maand, aangevuld met toeslagen en een mogelijke bonus. Je start als assaulter binnen een operationele ploeg en kunt je later specialiseren of doorgroeien binnen het speciale operaties domein.

Wie commando wil worden, moet ruim vóór de selectie beginnen met gerichte voorbereiding. Lange marsen met zware bepakking, slaaptekort en constante prestatiedruk zijn geen uitzondering maar de norm. Alleen met een doordachte combinatie van krachttraining, looptraining en mentale weerbaarheid vergroot je je kans om het traject succesvol af te ronden.

Ben jij geschikt voor het zwaarste onderdeel van de Landmacht?

Commando Speciale Operaties worden is geen baan.
Het is een levenskeuze.

Alleen kandidaten die fysiek, mentaal en karakterologisch uitblinken, halen de eindstreep.

Wil je weten hoe jij je gericht voorbereidt op de selectie en opleiding van het Korps Commandotroepen? Zorg dan dat je training aansluit op de daadwerkelijke eisen van het KCT, niet op aannames, maar op realistische belasting.

Cluster 6

 

Je keuringscluster zal Cluster 6 zijn.
Met FitvoorDefensie helpen wij jou om fysiek en mentaal klaar te zijn voor zowel je keuring als je opleiding. Je traint gericht, bouwt kracht en uithoudingsvermogen op en ontwikkelt het zelfvertrouwen dat je nodig hebt om te slagen.
Wat we van jou vragen? Motivatie, discipline en de wil om ervoor te gaan. De rest doen we samen.

Fit worden Cluster 6

€ 199 € 99,50

Elite voorbereiding voor Cluster 6 functies (Korps Mariniers)

Included

6 weken trainingen ter voorbereiding op je keuring

Included

6 weken trainingen ter voorbereiding op je opleiding

Included

Volledige video ondersteuning

Included

Persoonlijke ondersteuning door ervaren Defensie experts

Included

Een community met gelijk gestemde waar je ervaringen kunt delen

Included

Adviezen tijdens jouw hele traject

Included

Adviezen over voeding en supplementen

Included

Een jaar lang volledige toegang

Aanmelden
Fit voor Defensie

De keuringseisen in het kort

Wat zijn de (gemiddelde of specifieke) fysieke vereisten voor dit cluster bij Defensie?

  • Munitiekist van 20 kilo optillen, 25 meter dragen en vervolgens neerzetten op de tiltafel. Dit doe je 10 keer. Vervolgens doe je dit 10 keer met een munitiekist van 30 kilo, en 5 keer met één van 40 kilo.
  • 2700 meter hardlopen in 12 minuten.
  • 120 seconden draaibeweging maken met een bal.
  • Klimmen en klauteren: bewegelijkheid en hoogtevrees testen. Dit geldt alleen voor de Koninklijke Marine.
  • Springen. Dit geldt alleen voor de Luchtmacht.
  • 5 verschillende houdingen aannemen: hurkzit + 4 verschillende schiethoudingen (staand, knielend links, knielend rechts en liggend).
  • Werken boven schouderhoogte: gedurende 60 seconden boven schouderhoogte een steekgewicht verplaatsen en 60 seconden aan vleugelmoeren draaien.
  • 24 minuten lopen met een rugzak van 25 kilo, 24 minuten met een rugzak van 35 kilo en vervolgens 10 minuten met een rugzak van 45 kilo.
  • Minimaal 4 pull-ups in 2 minuten
  • Minimaal 30 sit-ups in 2 minuten
  • Minimaal 30 push-ups in 2 minuten

Fit worden voor Defensie?

Fit worden voor Defensie doe je niet alleen, dat doe je samen. Via FitvoorDefensie kies je het pakket dat aansluit bij jouw doelen en voorbereiding. Met het FitvoorDefensie-traject krijg je tegen een vaste vergoeding één jaar lang toegang tot alle online trainingen, videomateriaal, een community met gelijkgestemden en ondersteuning van Defensie-experts uit alle onderdelen. Zo begin jij fysiek én mentaal voorbereid aan jouw carrière bij Defensie.


Ontdek waarom steeds meer kandidaten kiezen voor FitvoorDefensie.

Gebouwd

Op operationele ervaring binnen het Korps Mariniers, Opleiden & Trainen, en brede sport- en voedingsexpertise.

Gericht

Op serieuze voorbereiding met realistische content, praktijkgerichte trainingen en community-ondersteuning.